Wer bin ich? Was will ich? Was kann ich tun?

Entspannung

Die Klinische Hypnose

Sonntag, 11. September 2011 - 15:13

Leiden haben viele Menschen einen falschen Eindruck davon was die klinische Hypnose leistet und welche Wirkung sie bei einem Menschen hinterlassen kann. Hypnose-Shows erzeugen den Eindruck, dass etwas Magisches oder Beängstigendes mit einem geschehen wird. Zu diesen falschen Vorstellungen gehören auch die Angst vor Kontrollverlust, das willenlose Ausgeliefertsein oder sogar die Angst vor einer Bewusstlosigkeit durch die Hypnose. Was geschieht nicht oder geschieht, wenn Sie unter Hypnose stehen: Hier weiterlesen »


Burnout: Das take-it-easy Konzept

Montag, 14. März 2011 - 12:00

Der Dauerstress von heute scheint zu unserem Alltag zu gehören wie die zunehmenden Staus auf unseren Straßen. Aber, Sie zahlen einen hohen Preis für dieses Überholen und im Stau stehen: Ihre körperliche und seelische Gesundheit leidet und damit auch ihre Kreativität und Leistungsfähigkeit. Die Story vom Holzfäller beschreibt das Syndrom Burnout sehr effizient und sollte zu denken geben: „Ein kräftiger Mann fällt wie wild einen Baum nach dem anderen. Da spricht ihn eine Spaziergängerin an und sagt: „Deine Axt ist ja stumpft!“. Der Holzfäller erwidert: „Ich hab keine Zeit, sie zu schärfen. Ich muss noch viele Bäume fällen.“ Sind Sie auch ein „Holzfäller“? Hier weiterlesen »


Was können Entspannungsverfahren für Sie tun?

Mittwoch, 09. Februar 2011 - 11:22

Die Tatsache, dass die Psyche den Körper steuern kann, hängt damit zusammen, dass alles was wir denken sich im selben Augenblick auf den Körper auswirkt. Die Gedanken in Verbindung mit Gefühlen beeinflussen alles, z.B. die Muskeln, die Organe, den Kreislauf, die Hormone und das Immunsystem. Dieser Zusammenhang wirkt sich aber auch in umgekehrter Weise aus. Der Körper beeinflusst die Psyche und steht in ständiger Wechselwirkung mit dieser. Durch ungesunde Lebensweisen, schädigende Umwelteinflüsse, zunehmender Lärm oder psychische Belastungen, wie etwa andauerndem Stress oder ständiger Angst um den Arbeitsplatz, kommt es zu Blockaden in unserem System. Das Resultat: Wir fühlen uns unwohl, können krank werden oder stehen einer schnelleren Heilung einer Krankheit im Weg. Hier weiterlesen »


 

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