Wer bin ich? Was will ich? Was kann ich tun?

Burnout

Burnout: Das take-it-easy Konzept

Montag, 14. März 2011 - 12:00

Der Dauerstress von heute scheint zu unserem Alltag zu gehören wie die zunehmenden Staus auf unseren Straßen. Aber, Sie zahlen einen hohen Preis für dieses Überholen und im Stau stehen: Ihre körperliche und seelische Gesundheit leidet und damit auch ihre Kreativität und Leistungsfähigkeit. Die Story vom Holzfäller beschreibt das Syndrom Burnout sehr effizient und sollte zu denken geben: „Ein kräftiger Mann fällt wie wild einen Baum nach dem anderen. Da spricht ihn eine Spaziergängerin an und sagt: „Deine Axt ist ja stumpft!“. Der Holzfäller erwidert: „Ich hab keine Zeit, sie zu schärfen. Ich muss noch viele Bäume fällen.“ Sind Sie auch ein „Holzfäller“? Hier weiterlesen »


Burnout – und nun?

Dienstag, 01. März 2011 - 17:03

Definition
Der Begriff Burnout ist in aller Mund und trotzdem gibt es verschiedene Aspekte, um einem eventuellen vorschnellen Schubladendenken vorzubeugen. Der ICD-10 (diagnostische Leitlinien der WHO) beschreibt das Syndrom Burnout als ein „Ausgebrannt-sein, Zustand der totalen Erschöpfung.“ Was sich im Detail hinter diesen Begriffen verbirgt möchte ich Ihnen gerne kurz erklären. Zudem möchte ich sie darüber informieren, welche Symptome, welche Ursachen und Entwicklungen ein Burnout bedingen und was SIE tun können, um einen Burnout zu erkennen, ihn zu vermeiden oder falls schon vorhanden ihn nachhaltig zu kurieren.

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Körper/Geist: Stress durch die Arbeit

Samstag, 08. Januar 2011 - 18:22

Unsere Arbeit und unsere Karrieren sind ein sehr wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Nicht nur um Geld zu verdienen, sondern auch um unsere beruflichen Wünsche zu erfüllen, um soziale Netzwerke aufzubauen und um unsere Lebensgemeinschaften voranzutreiben gehen wir arbeiten. Aber, die Arbeit ist auch oft der Grund für empfundenen emotionalen Stress.

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