Wer bin ich? Was will ich? Was kann ich tun?

Februar 2011

Was ist Coaching?

Montag, 14. Februar 2011 - 20:47

Psychologisch ausgebildete Coaches verstehen darunter eine kontextbezogene und individuelle Lebensberatung. Beim Coaching werden Ihre Probleme, Ziele, Visionen und Ressourcen herausgearbeitet und die Möglichkeiten der Umsetzung und Bewältigung dieser erarbeitet und eingeübt. Coaching ist eine gleichberechtigte Zusammenarbeit zwischen Klient und Coach, um neue Bewältigungskompetenzen von Problemen zu gewinnen. Coaching ist eine hilfreiche und handlungsorientierte Interaktion, auch psychologisch orientierte Beratung genannt. Hier weiterlesen »


Coaching für gestresste Schüler/-Innen und Student/-Innen

Montag, 14. Februar 2011 - 20:17

Dieses Angebot richtet sich an alle, die unter dem derzeitigen Leistungsdruck von Schule oder Studium leiden und die diesem Stress entfliehen oder wenigsten ohne Folgeschäden überstehen wollen. Im Fokus stehen Themen wie Stressbewältigung, Stressmanagement bei Prüfungen oder Zeitmanagement im Allgemeinen. Den vorhandenen Stress selber kann ich Ihnen nicht nehmen, aber wir können uns gemeinsam auf die Suche begeben, um herauszufinden wie Sie Ihren Körper, Ihre Gedanken und Ihre Gefühle verändern können, um zu lernen mit diesem Stress besser umgehen zu können.


Was können Entspannungsverfahren für Sie tun?

Mittwoch, 09. Februar 2011 - 11:22

Die Tatsache, dass die Psyche den Körper steuern kann, hängt damit zusammen, dass alles was wir denken sich im selben Augenblick auf den Körper auswirkt. Die Gedanken in Verbindung mit Gefühlen beeinflussen alles, z.B. die Muskeln, die Organe, den Kreislauf, die Hormone und das Immunsystem. Dieser Zusammenhang wirkt sich aber auch in umgekehrter Weise aus. Der Körper beeinflusst die Psyche und steht in ständiger Wechselwirkung mit dieser. Durch ungesunde Lebensweisen, schädigende Umwelteinflüsse, zunehmender Lärm oder psychische Belastungen, wie etwa andauerndem Stress oder ständiger Angst um den Arbeitsplatz, kommt es zu Blockaden in unserem System. Das Resultat: Wir fühlen uns unwohl, können krank werden oder stehen einer schnelleren Heilung einer Krankheit im Weg. Hier weiterlesen »


 

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Beate Landgraf

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